TVOJ SVET SE ZAČNE PRI TEBI.
Z leti človek spozna, da ni bistvo v hitrosti, ampak v smeri. Da prava sprememba ne pride čez noč – ampak s potrpežljivostjo, navado in iskrenim zanimanjem za svoje počutje.
A redko kdo resnično naredi prvi korak.
O nas
ASKEZ je zavod za vse, ki verjamejo, da se svet izboljša takrat, ko se izboljšamo mi. Zato združujemo strokovnjake s področja osebne rasti, zdravlja, digitalnih rešitev, navdihov in skupnosti, da skupaj ustvarimo novo kulturo zavedanja, discipline in topline.
Kaj počnemo
Ker preveč ljudi živi utrujeno, raztreseno in brez jasnega občutka smeri.
Ker verjamemo, da vsak človek nosi v sebi moč za spremembo – če le dobi pravo okolje, podporo in navdih.
Predavanja za osebno rast
Ustvarjamo programe, ki ljudi spodbujajo, da:
-
živijo bolj umirjeno in izpolnjeno življenje,
-
krepijo telesno in duševno zdravje,
-
razvijajo disciplino in notranjo moč,
-
gradijo odnose, delo in navade, ki podpirajo njihovo resnično bistvo.
PREDAVANJE: KAKO STRES VPLIVA NA ALERGIJE – IN KAJ LAHKO PRI TEM NAREDIMO
Predavanje v živo z dvema zdravnikoma
Razumevanje povezave med stresom, imunskim sistemom in alergijami ter praktični koraki, ki jih lahko uporabite v vsakdanjem življenju.
Podatki:
Datum: 14.03.2026
Ura: 10:00
Lokacija: Prostori BB, ljubljanska cesta 30, 4000 Kranj
Zakaj to predavanje?
V zadnjih letih veliko ljudi opaža podobno izkušnjo.
Alergije, ki jih prej skoraj niso občutili, postajajo močnejše, telo pa vse težje prenaša stres in napor.
Telo in um nista ločena.
Kar doživljamo, se sčasoma pokaže tudi na telesu.
To predavanje je namenjena razumevanju teh povezav in iskanju konkretnih korakov za izboljšanje počutja.
Kaj boste dobili?
- razumevanje vpliva stresa na telo in alergije
- praktične napotke za vsakdanje življenje
- možnost vprašanj in pogovora
- navdih in nove poglede
Posebnost:
Pet udeležencev bo imelo možnost kratkega individualnega pogovora (1 na 1) z dr. Snežano Ulčar Kostić.
Predavatelja
Dr. Snežana Ulčar Kostić (zdravnica srca)
Govori o vplivu stresa na telo, imunski sistem in dihala ter o majhnih spremembah, ki lahko pomembno vplivajo na zdravje.
Dejan Fabčič, dr. med.
Zdravnik in paralimpijec, ki v predavanju »Ovire so le v glavi« govori o miselnosti, vztrajnosti in preseganju omejitev.
Biti na globalni ravni
Vizija Zavoda ASKEZ
Vizija Zavoda ASKEZ je postati mednarodno prepoznan center za izobraževanje, osebno rast in celostni razvoj posameznika. Z željo, da povežemo znanje, zdravje in zavest po vsem svetu, ustvarjamo programe, ki ljudi navdihujejo, da živijo bolj umirjeno, zdravo in izpolnjeno življenje – ne glede na to, kje so.
BLOGI
Novice
Umetnost enostavnega življenja – manj stvari, več miru
Kako poenostaviti vsakdan, da imamo več energije in časa zase. V sodobnem svetu, kjer nas preplavljajo informacije, obveznosti in pričakovanja, ni čudno, da je vedno več ljudi utrujenih, raztresenih in brez notranjega miru. Večina skuša doseči več, a hkrati čuti, da izgublja stik s seboj. Paradoks je preprost: več miru in energije dobimo, ko odvzamemo, ne ko dodamo. To je bistvo enostavnega življenja – živeti preprosto, a globoko,…
Zakaj se zbujamo utrujeni – 7 razlogov, ki jih ne opazimo
Večina ljudi verjame, da če so spali osem ur, so se morali naspati.
Pa vendar se mnogi zjutraj zbujajo utrujeni, brez energije, z občutkom težke glave ali razdraženosti.
Spanec bi moral biti čas popolne regeneracije, a pri številnih deluje kot prazna obljuba – spijo, a ne počivajo.
Zakaj? Ker spanec ni samo dolžina, ampak kakovost.
Spodaj je osem pogostih razlogov, zakaj se kljub spanju zbujamo utrujeni – in kako jih lahko prepoznamo ter odpravimo,..
Kako umiriti um, ko telo ne more več – preprosti načini za notranji mir
Včasih se utrudiš, pa še vedno ne znaš počivati. Telo je izčrpano, a um ne zna utihniti. To ni šibkost, ampak naravna posledica življenja v stalni napetosti — ko je stres postal naš vsakdan. A če telo ne more več, še ni konec. To je začetek — trenutek, ko te tvoje telo nežno kliče nazaj k sebi.
Stres sam po sebi ni sovražnik. Problem nastane, ko v njem ostanemo predolgo – ko telo več ne loči med delom in počitkom.
Takrat začnejo popuščati tudi misli, volja, spanje in zbranost.
V nadaljevanju si poglejmo, kako prepoznati, da stres vodi tvoje telo, in kako lahko z nekaj preprostimi koraki umiriš sebe od znotraj navzven,…
ASKEZ – ZAVOD ZA IZOBRAŽEVANJE, DIGITALNE REŠITVE IN ORGANIZACIJO DOGODKOV, KRANJ
Zlato polje 2a, 4000 Kranj